孕婦可以吃西瓜嗎

一、可以吃西瓜

最近網(wǎng)上有一種說法，就是西瓜是涼性的食物，孕婦吃了之后會對自身以及小寶寶產(chǎn)生不好的影響。不過這種說法其實是不科學(xué)的，因為西瓜之中并不含有會直接影響到孕婦和小寶寶身體的成分。反而，因為它含有大量的維生素和有機酸，所以能夠為人體補充營養(yǎng)。

二、注意事項

孕婦是完全可以吃西瓜的，不過在吃的時候也有幾點需要注意。

1、不能吃“冰瓜”

在夏天的時候，由于天氣太熱，所以很多人喜歡將西瓜放到冰箱里冰鎮(zhèn)一下，這樣處理后，西瓜會有更加清涼的口感。不過孕婦在食用西瓜的時候，不能夠吃“冰瓜”。因為冰瓜的溫度太低，有可能導(dǎo)致宮縮，嚴(yán)重的情況下甚至?xí)斐稍绠a(chǎn)，一定要注意。

2、適量食用

和絕大多數(shù)的食物一樣，西瓜也不能夠一次性吃太多，否則會引發(fā)腹脹等不良現(xiàn)象。另外，因為西瓜的糖分含量非常高，孕婦過量食用會導(dǎo)致血液之中的血糖濃度明顯升高，導(dǎo)致妊娠糖尿病。這種病也很有可能會引發(fā)流產(chǎn)或者是早產(chǎn)。

3、吃新鮮的西瓜

孕婦在食用西瓜的時候，一定要吃新鮮的，不能夠吃放了很久的或是腐爛變質(zhì)的。因為這種西瓜已經(jīng)變質(zhì)，食用之后會使人感到不適。