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黃瓜的功效與作用,吃黃瓜有什么好處

它的功效和作用很多種,其中主要可體現(xiàn)在四個(gè)方面。一是減肥強(qiáng)體,它里面含的丙醇二酸能抑制住糖類(lèi)物質(zhì)變成脂肪,減肥的人可經(jīng)常吃。二是可降血糖,糖尿病人可用其代替淀粉類(lèi)的一些食物。三是可抗衰老,可切成薄片敷在臉上。四是可抗腫瘤,因?yàn)樗暮J素C能提高免疫力。

黃瓜的功效與作用,吃黃瓜有什么好處

一、減肥強(qiáng)體

黃瓜里面有丙醇二酸這類(lèi)物質(zhì),能夠抑制住糖類(lèi)物質(zhì)變成脂肪。除此之外,它里面所含的纖維素還能促進(jìn)腸道內(nèi)一些腐敗物質(zhì)盡快排出來(lái),且還可降低膽固醇,起到強(qiáng)身健體的作用,減肥的人可經(jīng)常吃。

黃瓜

二、降血糖

黃瓜里面含有果糖,葡萄糖甙等,這些是不參與糖代謝的,因此糖尿病人可用它來(lái)代替淀粉類(lèi)的食物,這樣血糖就不會(huì)升高,且還可能會(huì)降低。

黃瓜

三、抗衰老

黃瓜里面含有維生素E,能起到抗衰老的效果。且還含有黃瓜酶,能促進(jìn)新陳代謝。若是將其切成薄薄的片敷在臉上 ,能補(bǔ)水,舒展皺紋。此外,還可將其搗成汁,涂在皮膚上。

黃瓜

四、抗腫瘤

除了上述的作用之外,它還有抗腫瘤的作用。因?yàn)樗w內(nèi)有葫蘆素C的物質(zhì),而這種物質(zhì)能夠提高人體的免疫能力,從而有抗腫瘤的效果。還可治療慢性的肝炎疾病。

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蔡洪月
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