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吃生菜可以減肥嗎,孕婦能吃生菜嗎

吃生菜是可以幫助減肥的。因?yàn)槠渲泻械拇罅可攀忱w維。將它們攝入體內(nèi)后,會(huì)使得腸胃的蠕動(dòng)速度大大加快。而這樣,就能夠減少食物通過腸胃的時(shí)間,從而減少吸收到的脂肪量。因此,食用它是可以幫助減肥的。不過,如果僅食用幾次,那么效果十分有限。如果想要達(dá)到理想的效果,需要長期堅(jiān)持食用它。

吃生菜可以減肥嗎,孕婦能吃生菜嗎

一、吃生菜可以減肥嗎

吃生菜是可以幫助減肥的。因?yàn)槠渲泻械拇罅可攀忱w維,能夠顯著增加人體的消化能力。將它們攝入體內(nèi)后,就能夠幫助提高腸胃的蠕動(dòng)速度。而腸胃蠕動(dòng)速度加快,就會(huì)減少食物通過腸胃的時(shí)間,從而減少吸收到的脂肪量。因此將常吃生菜可以幫助減肥。

生菜

二、孕婦能吃生菜嗎

孕婦是可以吃生菜的。因?yàn)樯撕泻芏嗟臓I養(yǎng)物質(zhì),以及能夠促進(jìn)消化的物質(zhì)。吃它有利于保持身體健康。只不過,以為孕婦的抵抗能力比較弱,所以不建議生吃,最好經(jīng)過烹飪后再食用。因?yàn)樯纳松峡赡軙?huì)細(xì)菌或者農(nóng)藥的殘留。直接食用的話,可能會(huì)對腹中的胎兒帶來不利影響。

生菜

三、食用注意事項(xiàng)

在食用生菜之前,一定要用水將它們洗干凈。這樣能夠避免其上的細(xì)菌或者農(nóng)藥的殘留物進(jìn)入人體,對人造成損傷。另外,患有尿頻癥的患者最好不要吃它。因?yàn)樗哂欣虻淖饔茫加写税Y的人食用會(huì)使病情加重。

生菜

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蔡洪月
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