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魚腥草可以吃幾天,吃魚腥草要注意什么

魚腥草雖然沒有毒,適當吃能清熱解毒、健胃消食,但是魚腥草不適合長期吃。有些人很喜歡吃,所以會一直吃,這種做法是不正確的,大約吃一周后就可以停止緩一段時間,也就是連續(xù)吃5-7天就別再吃了。魚腥草是一種性寒的食物,長期吃會影響到身體健康,導致身體虛弱,體質變差,還會影響到精神狀況。

魚腥草可以吃幾天,吃魚腥草要注意什么

一、可以吃幾天

魚腥草雖然沒有毒,適當吃能清熱解毒、健胃消食,有一部分人非常喜歡吃,但是魚腥草不適合長期吃,大約吃一周后就可以停止緩一段時間,也就是連續(xù)吃5-7天就別再吃了。魚腥草是一種性寒的食物,對于一些人是適合的,但是要保證適量,也不能長期吃,長期吃不僅對身體沒有好處,還會影響到身體健康,導致身體虛弱,體質變差,還會影響到精神狀況。

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二、要注意什么

1、氣味獨特:魚腥草從名字也能看出來,它的氣味非常的獨特,會散發(fā)一種魚腥的味道,有很多人是吃不慣這個味道的,所以尤其是北方地區(qū)的人們謹慎食用,避免強烈的味道導致人干嘔。

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2、不適合多吃:魚腥草雖然是一種對身體有利的食物,但是一定不能吃太多,平時涼拌當做涼菜適當吃一點,不要一直當做主要的食物吃,需要合理的攝入。

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3、不適合所有人:魚腥草是寒性的食物,可以當做藥材,體虛的人不要吃,過敏體質最好不要吃。

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劉慧琳
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