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羅漢果泡水喝的功效作用和禁忌

提高免疫力:它含有多糖、維生素等營養(yǎng)元素以及人體必需的微量元素,能夠提高機(jī)體的免疫能力;止咳作用:羅漢果中含有D-甘露醇、甜苷等物質(zhì),可以起到生津止咳的作用;抗衰老:含有大量的維生素C以及多種氨基酸,具有抗衰老和抗氧化的作用;促消化:羅漢果含有豐富的纖維素,可以起到刺激腸胃蠕動,促進(jìn)消化的作用。

羅漢果泡水喝的功效作用和禁忌

一、功效

1.提高免疫力:它含有多種氨基酸、多糖、維生素、三萜類、黃酮類化合物等營養(yǎng)元素以及人體必需的微量元素,能夠起到提高機(jī)體的抗病能力和免疫能力的作用,有益于身體健康。

2.止咳作用:羅漢果中含有D-甘露醇、甜苷等營養(yǎng)物質(zhì),可以起到生津止咳的作用,對風(fēng)熱咳嗽、肺熱咳嗽等癥具有一定的緩解和防治作用?,F(xiàn)在大多數(shù)止咳糖漿中都會含有一定的羅漢果成分。

羅漢果

3.抗衰老:羅漢果中含有大量的維生素C以及多種氨基酸,能夠延緩細(xì)胞的死亡速度,具有抗衰老和抗氧化的作用。

4.促消化:羅漢果含有豐富的纖維素,可以起到刺激腸胃蠕動,促進(jìn)消化的作用。

羅漢果

二、禁忌

1.不能長期服用。因為羅漢果屬于涼性食物,如果服用過多的話,容易在體內(nèi)積攢寒冷之氣,對脾胃功能造成一定傷害,導(dǎo)出脾胃功能下降,甚至引發(fā)一系列的疾病。

2.不能多吃。羅漢果食用過多,也會給身體帶來不必要的影響。尤其是購買店里烘干或曬干后的羅漢果,食用過多容易出現(xiàn)上火、腹痛、腹瀉等癥狀。

羅漢果

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劉慧琳
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